אייס שוקו חלומי!

למתכון זה צריך בלנדר חזק.

רכיבים:

5 תמרים

חצי כוס מים

כף אבקת חרובים/קקאו

כף טחינה

כפית תמצית וניל טבעית

2 כוסות קרח

7-8 תותים

אופן ההכנה:

טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר חוץ מהקרח, מוסיפים את הקרח וטוחנים עד למרקם של אייס, אוכלים מיד לאחר הטחינה.

קינוחים ומתוקים:

המתוקים הכי בריאים שיש הם הפירות הטעימים והעסיסיים שה' ברא לנו!
כל עונה והפירות שלה, כל פרי והיתרונות והערכים התזונתיים שהוא נותן לנו..
ממליצה לכם לשים במקרר במדף העליון (במדף שמול העיניים כשפותחים את המקרר)
פירות טריים שאתם אוהבים, שטופים ומוכנים לאכילה, ככה שכשיתחשק לכם משהו מתוק, תוכלו לפתוח את המקרר ולבחור לכם פרי טעים ועסיסי.
בכל זאת, איזה מתוקים בריאים אפשר להכין שהם לא פירות?
במתכונים שלפניכם...
טיפ קטן, שימוש בתמרים ואגוזים- מי שמשתמש בתמרים ואגוזים על בסיס קבוע וצורך כמות, אני ממליצה לקנות לא דרך חנויות/סופר ששם המחיר יותר יקר, יש חנויות אינטרנטיות שאפשר להזמין דרכן, יש משווקים שמוכרים יחסית בזול אם אתה קונה כמה קילו, ובעונה אפשר גם לקנות ישר מהמגדלים וזה הרבה יותר זול וגם התמרים והאגוזים הרבה יותר איכותיים.
אז מי שזה מעניין אותו מוזמן ליצור איתי קשר ואתן לו פרטים על המגדלים/המשווקים שמוכרים בזול.

חומרי הגלם למטבח בריא:

ירקות מכל הצבעים והסוגים
פירות טעימים ועסיסיים
פירות קפואים לגלידות
דגנים מלאים
קטניות בכל הצבעים והסוגים
זרעים ואגוזים לא קלויים בכל הסוגים
תבלינים נקיים מגלוטן וממונוסודיום גלוטמט (ממליצה להשקיע בתבלינים איכותיים זה מוסיף המון לאוכל)
טחינה, שמן קוקוס, שמן זית
קמחים בריאים (קמחי קטניות, קמח שקדים)